까마중 효능 [베스트]
사람들은 갖가지 영양소를 찾아서 그리고 내 몸에 더 많은 영양성분을 그리고 더 많은 좋은 음식과 더 맛있는 음식을 먹기위해서 찾고계실거에요, 오늘은 그 여러가지 식품들 중 까마중이라는 식품에대해 안내드리겠습니다, 과연 까마중 효능 궁금하죠? 어떤 효과때문에 이렇게 많은분들이 그토록 찾는지 알아볼께요.
이번시간에는 까마중에 대해 소개드리겠습니다 ~ 이는 시골에서 쉽게볼 수 있는 아주 흔한 열매중 하나입니다, 우리몸에는 정말 좋다고 알려져 있기도 하곤하죠. 그렇다면 까마중 효능에대해 소개드릴께요.
먼저 이뇨작용에 매우 뛰어난 효능이 있다합니다. 신장의 기능을 강화해주기도 하면서 동시에 방광의 기능을 강화해준다고 하네요. 그렇기때문에 평소 배뇨가 어려운분들께서는 아주 좋은 효과를 받아보실 수 있을꺼에요. 열매를 그대로 먹어도 된다네요.
그리고 이어서 두번쨰는 타박상을 입은 경우에도 좋다고 합니다. 까마중은 종기와 그리고 어혈을 풀어주는 역할을 한다는데, 열매와 줄기 잎을 찧어서 환부에 발라준다면 효과를 받아볼 수 있을듯 합니다.
그리고 피부가 가려운 경우에도 좋은 효과가 있다해요. 잎과 줄기로써 즙을 낸다음 피부염이 돋는 환부에 혹은 가려움이 심한부위를 씻어주면 가려움을 완화해줄 수 있는 효과가 뛰어나다고 하네요.
그리고 최근에 가장 인기가 많은 효과중 하나입니다. 바로 항암작용인데 말이죠. 안토시아닌의 성분이 블루베리보다 약 50배 가량 많게 포함되어 있다고 알려져 있습니다, 이는 까마중을 꾸준히 섭취해주는것이 좋으며 잎을 끓여드시면 효과를 받아보실 수 있다고 하네요.
이처럼 오늘은 까마중 효능에대해서 소개드렸습니다. 여러모로 쉽게 찾아볼 수 있는 열매이기 때문에 많은분들에게 좋을듯한 내용이 아닌가 싶습니다.
