레몬 효능 알아보기
오늘 이시간에는 레몬에 대해 알아볼텐데요. 특히 레몬은 디톡스, 에이드, 레몬물 등의 다양하게 활용이 가능한데, 지금부터 이 레몬 효능 소개드리겠습니다.
레몬엔 비타민C와 칼륨이 풍부해 신경과 뇌의 운동을 활발히 해주며 또 혈압을 낮춰주어 면역력 증진에 좋습니다.
또한 펙틴의 성분이 풍부한데 이는 배고픔을 덜어주기때문에 다이어트에 좋습니다.
이어서 레몬은 체내에 섭취되면 알칼리성분으로 소화가되어 몸의 산도를 제거함에 좋아요.
다음 레몬 효능은 자주 드시면 구취제거에 좋고 치은염 예방에 효과가 뛰어나다고 합니다.
게다가 간의 담즙 분비를 촉진해주어 체내 노폐물을 체외로 배출해주는 효과가 뛰어납니다.
레몬을 따뜻한 물에 타드시면 가래와 기침 그리고 인후통 등에 효과를 보인다고 하네요.
끝으로 레몬에 함유된 비타민C는 스트레스 받는분들께서 드신다면 심신의 부담을 덜어준다고 하네요.
이상으로 여기까지 레몬 효능에 대해 안내는 모두 마치도록 하겠습니다. 다들 참고하시면 좋을거같아요 ~
