뽕잎차 효능 정리 참고하세요.
저는 평소에 차 마시는 것을 좋아해서 카페에 가서도 페퍼민트나 히비스커스 같은 차를 자주 마십니다. 카페인에 유난히 반응을 해서 그런지 커피를 마시고 싶어도 못마시고 했는데요. 그래서 여러가지 차를 검색해보고 찾아보고는 하는데요. 특히 새언니께서 임신을 하셔서 임산부들에게 좋은 차로 어떤 것들이 있는지 살펴보니 뽕잎차가 좋다고 하는데요. 그래서 오늘은 뽕잎차 효능에 관해서 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.
뽕잎차 효능 첫번째는 뇌건강에 좋다고 하는데요. 뽕잎차에는 루틴이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 루틴성분이 우리몸에 모세혈관을 강화시켜주는데 도움을 준다고 해요. 그래서 뇌로 가는 산소량을 증가시켜주어서 뇌세포가 활발하게 움직일수 있도록 도와서 집중력을 길러주고 치매를 예방해준다고 합니다.
그리고 저도 요즘 다이어트에 관심이 많은데요. 비만을 가지고 있는 분들에게는 고혈압과 성인병을 예방해준다고 해요. 뽕잎차에는 세린과 타이론신 성분이 풍부하게 함유 되어있는데 이 성분들이 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려준다고 해요.
그리고 요즘 미세먼지로 하늘이 뿌연 날이 많은데요. 미세먼지가 많은 날 외출을 하면 몸속 중금속이 쌓인다고 해요. 뽕잎차에는 미네랄과 아미노산 각종 무기질이 풍부하며 식이섬유 역시 많이 있어서 몸 속 노폐물을 배출시키는데 도움이 된다고 해요. 그래서 중금속 배출 뿐 아니라 변비에도 효과가 좋습니다.
그리고 뽕잎차 효능으로 당뇨병이 있는 분들이나 당뇨병에 걱정 되는 분들에게 당뇨병 예방을 해주는데 좋은 효과를 보인다고 해요. 뽕잎차는 혈당조절을 하는데 도움이 되는 디옥시노지리마이신 성분이 함유 되어있어 당뇨예방과 개선하는데 관련이 있다고 해요.
임산부들에게 인기가 좋은 이유는 뽕잎의 주성분인 루틴이 모세혈관을 강화시켜서 출혈성 질병이나 뇌출혈 등에 좋아서 인기가 많다고 해요. 두통이나 갈증이 자주 생기는 사람에게도 좋고 기침을 완화해서 감기에 걸리더라도 임산부 분들은 함부로 약 못먹는데 감기를 완화시키는데 도움을 준다해요. 지금까지 뽕잎차 효능에 대해서 알아보았는데요. 오늘 글을 참고하시고 뽕잎차 효능 알고 계시길 바랄게요.
