카모마일 효능 알아보기
안녕하세요. 오늘 제가 여러분들께 알려드릴 내용은 허브와 관련해서 알려드리고자 하는데요. 향이 좋아서 방향제로도 많이 쓰이고 말려서 차로도 많이 드시는데요. 특히 불면증을 가지고 있는 분들에게는 심신을 안정시켜주고 숙면을 취할수 있도록 도와준다고 하는 카모마일 효능에 대해서 알려드리겠습니다.
카모마일 효능 첫번째는 입냄새에 좋다고 하는데요. 카모마일 차를 종종 마셔주면 입 속의 구취를 어느정도 제거하는데 도움을 주어 식후 한잔을 하면 좋겠죠?
향이 좋은것으로 유명한데요. 그래서 천연 방향제라고도 한다고 해요. 특유의 상큼한 사과향으로 방이나 자동차 실내에 방향제로을 방에 놔두면 좋다고 합니다.
심신안정을 도와주는것도 카모마일 효능 중에 하나인데요. 몸과 마음을 안정시켜주는 기능을 가지고 있어서 저녁에 차로 섭취를 하거나 침대 옆이나 머리맡에 두고 자면 숙면을 취할수 있다고 합니다.
환절기 감기 환자들이 가장 많은데요. 감기를 예방하는데도 카모마일이 아주 좋다고 해요. 몸을 따뜻하게 데워주는 역할을 해서 초기에 감기를 잡을수 있는데 영향을 준다고 합니다.
소화를 원활하게 해주는데도 효과적인데요. 아즈렌 이라는 성분이 카모마일 속에 들어있다고 해요. 그래서 소화기능이 약한 분들에게 개선효과를 준다고 합니다.
앞서 감기에 좋다고 알려드렸는데요. 몸을 따뜻하게 데워주어서 평소 손과 발이 차가운 분들과 빈혈이 있는 여성분들에게도 좋다고 하네요.
몸 속의 근육을 이완시켜주는 효능을 가지고 있어서 생리통에도 좋다고 하네요.
지금까지 카모마일 효능에 대해서 알려드렸는데요. 국화꽃 알러지가 있는 분들은 주위하시면서 오늘 포스팅을 마치도록 하겠습니다.
