피부에 좋은 차 5가지

많은분들 요즘은 젊은분들 뿐만아니라 나이가 지긋하신 어른분들께서도 피부에 관심이 정말 많이 있지 않나요? 오늘은 그런분들을 위해서 피부에 좋은 차를 소개드리고 싶어요. 차는 평소 꾸준히 드신다면 다양한 효과를 만나보실 수 있기도 한데요, 특히나 오늘은 그 중 피부에는 어떤 차들이 좋은지 소개를 드려보도록 하겠습니다. 피부에 효과를 받고싶은분들은 한번 확인해보도록 하세요.

첫번째로 피부에 좋은 차는 바로 둥글레차 입니다. 고소하면서도 맛있는 이 둥글레차는 우리 피부에 굉장히 좋은 차 종류 중 하나가 됩니다. 둥글레차의 경우 활성산소를 제거해주는 효과가 있기에 피부의 노화를 예방해주며 또한 눈 밑의 다크써클 그리고 기미를 예방해주는 효과가 있어요, 게다가 숙면을 유도해주어서 수면시 피부의 재생력을 향상시킬 수 있다 합니다.

다음은 녹차인데요. 녹차는 우리 주변에서 가장 쉽게 찾아볼 수 있는 차 중 하나가 됩니다. 또한 다이어트에 좋다고 입소문이 나있는데요. 또한 피부미용에도 좋은 효과를 받을 수 있습니다. 녹차엔 피부에 좋은 비타민C성분이 레몬보다 5~6배 가량이나 더 함유 되어 있어, 아름다운 피부를 가꿀 수 있게끔 도와준다고 하네요.

다음은 로즈힙차가 되겠습니다, 조금은 생소할 수 있기도 합니다, 하지만 이 로즈힙티는 청정지역에서만 자라나는 야생의 장미를 열매로써 만들어진 차로써 레몬의 약 20배가량의 비타민C가 포함되어 있다고 합니다. 그래서 피부에는 굉장히 좋은 효과를 발휘한다고 알려져 있습니다.

그리고 다음으로는 매실차가 되겠습니다. 매실차엔 유기산과 칼슘 등의 각종 무기질이 매우 풍부한데요, 그래서 피부에는 굉장히 좋은 차로 알려져 있습니다. 특히나 매실이 피부에 좋은 이유는 바로 살균작용과 해독작용을 함께 해주어서 꾸준히 섭취하는 경우에는 염증성 여드름을 치료할 수 있고 또한 예방하는데에 있어 많은 도움이 된다고 합니다.

마지막으로 소개드릴 차는 바로 박하차가 되겠습니다. 박하차는 수렴작용을 촉진해주어서 모공이 넓어지거나 또는 탄력이 떨어진 피부를 개선해주는 효과가 있어요, 여드름 피부의 경우에도 좋아서 여드름 치료에도 많은 도움이 된다죠? 또한 스트레스로 인해서 나빠지는 피부에도 효과가 매우 뛰어나다고 합니다.

이처럼 이번시간을 통해서 피부에 좋은 차 5가지를 안내드려보았습니다. 이 중 본인이 원하는 그리고 본인 입에 맞는 차를 선택해 드시면 참 좋겠습니다, 이상 오늘은 여기까지 소개를 마무리하도록 할께요 ~

플스4 게임순위 알아보기

플레이스테이션은 우리나라에서는 미국만큼 엄청난 인기를 끌고있지는 않지만 매니아들이 상당하여 꾸준하게 인기를 얻고 있는데요. 정말 다양한 게임들이 많아 플레이스테이션을 좋아하시는분들이 굉장히 많습니다. 오늘은 플스4 게임순위에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

제가 학생 때 플레이스테이션이 처음 나왔었는데요. 정말 엄청난 인기를 받았었습니다. 친구집에 플레이스테이션이 있으면 친구들끼리 다같이 놀러가 게임을 하고, 플레이스테이션이 있는 친구를 다들 부러워했습니다.

그런 플레이스테이션이 이제는 벌써 4까지 나와 꾸준하게 많은 사랑을 받고 있어요. 그 이유중에 하나는 바로 게임의 다양성과 대작들이 많이 나온 이유인거 같아요. 단순히 재밌는 게임이 아닌, 영화같은 스토리가 자세하게 들어있어 게임하는 느낌이 더욱 재밌어진거 같아요.

그럼 지금부터 플스4 게임순위에 대해 구체적으로 알아볼까요~? 국내 웹페이지에서는 따로 순위를 집계하는 사이트가 없기 떄문에 구글을 통해 순위가 나와있는 사이트를 들어가보도록 하겠습니다.

구글홈페이지에서 game rankings를 입력하셔서 검색하시면 사이트가 나오는데요. 플레이스테이션뿐만 아니라 다른 여러가지 게임순위들이 나와있는 사이트이므로 다른것도 참고하셔서 확인해보시면 좋을거 같아요.

게임랭킹 페이지에서 ps4를 하여 순위를 확인해볼게요. most popular 랭킹을 살펴보면, 가장 점유율이 높고 선호도가 높은 게임 차트입니다. 1위는 Destiny라는 게임이 나와있습니다.

다음은 예전부터 오랜시간동안 사랑을 받은 타이틀 순위인데요. 1위는 역시 gta5입니다. gta시리지는 정말 모르는 사람이 없을정도로 플레이스테이션을 하는사람들에게는 필수로 하는 게임 중 하나이죠.

마지막으로는 가장 최신에 나온 신작 순위 차트입니다. 1위는 Anima : Gate of Memories가 차지하였습니다. 이렇게 플스4 게임순위에 대해서 알아보는 시간이였는데요. 게임 종류와 순위에 대해 알아보시고 구매하시고 싶은 게임을 확인하셔서 구입하시면 좋을거 같습니다.

포만감 높은 음식 총정리

다이어트시에 가장 좋은 식품은 어떤것이 있을까요? 바로 열량은 낮으며 혹은 포만감이 풍부한 음식이 될텐데요, 오늘은 그 포만감 높은 음식에 대해서 어떤것들이 있는지를 알아보려고 합니다, 그렇다면 이런 식품들을 드시게되면 배가 빨리차 식사를 일찍 끝낼 수 있는 습관을 기를 수 있겠습니다, 그럼 지금부터 안내를 드리도록 하겠습니다.

다이어트를 계획하는 분들이라면 누구든 단백질 그리고 식이섬유와 식물성 지방이 포함된 음식을 섭취하게되면 포만감이 오래가기에 체중감량에 도움이 된다고들 알고 계시지 않습니까? 게다가 물한잔 드시는것만으로도 약 8칼로리를 더 소모할 수 있게된다고 하는데요, 오늘은 포만감 높은 음식에대해 소개드릴께요.

첫번째 식품은 야콘입니다, 야콘은 식이섬유가 매우 풍부해 포만감을 올려주고 또한 풍부한 프락토 올리고당의 성분이 우리몸에 흡수되는 음식울의 소화속도를 늦춰주는 효능을 지니고 있어 과식을 막게되며 다이어트에 도움을 받을 수 있다고 합니다.

또한 토마토는 직접 먹어보게되면 포만감이 높은 음식이란것을 느낄 수 있습니다, 토마토 속엔 식이셤유도 풍부한데요, 또 수분의 함량이 매우 높아 포만감을 빠르게 느끼게 해주어 우리몸에 쌓이는 노폐물의 배출도 도움이 된다고 하는데요, 또한 토마토 대신 방울토마토를 드셔도 같은 효과를 받을 수 있다합니다.

그리고 아몬드또한 굉장히 좋다고 합니다, 다이어트 간식으로 최고인것이 바로 아몬드입니다, 식이섬유가 풍부한 이 아몬드를 드시게 되면 포만감을 높여주며 또한 우리 몸에 지방의 흡수를 억제해준다고 하는데요. 식사전 5 ~ 10알정도 드시게되면 포만감을 높혀주어 과식을 피할 수 있다 합니다.

게다가 양배추도 참 좋은데요, 양배추를 살짝 삶아 밥과 함께 드시면 배가 쉽게 불러오는것을 느낄 수 있습니다, 양배추속엔 식이섬유 또한 풍부한데 우리 몸에 좋은 각종 영양성분들이 골고루 함유가 되어있기 때문에 다이어트에 참 좋다고 합니다.

마지막으로 볼 포만감 높은 음식은 바로 현미가 되겠습니다, 다이어트를 하는분들이라면 백미보단 이 현미밥이 더 좋다고 하는데요, 식이섬유가 풍부한 현미밥을 드시게 되면 포만감을 높여주고 또 섭취한 음식물들의 칼로리를 억제해주는 효과가 있어 다이어트에 뛰어난 효능을 보인다고 합니다,

페이스북 사람찾기 쉽게 이용해보기

페이스북은 이제 정말 전세계적으로 대표적인 SNS인데요. 우리나라는 과거에 싸이월드가 붐이 일어나 정말 많은 사람들이 이용했었죠. 지금은 이제 페이스북을 이용하는 시대로, 전세계젹으로 많은 사람들이 이용하고 있습니다.

오늘은 페이스북 사람찾기 하는방법에 대해서 설명해드리려고 하는데요. 학교 동창이나 과거에 만난 사람들, 예전 친구들을 찾아볼 수 있는 기능입니다.

하지만 어디 나라든 마찬가지이겠지만 동명이인이 있기때문에 이름만 가지고는 사람찾는게 쉬운일이 아닙니다. 좀 더 자세한 정보를 추가하여 찾을 수 있는 방법을 안내해드릴게요.

페이스북 웹사이트로 들어왔는데요. 위에있는 검색창에 사람 이름을 치면 인기가 많은 사람부터 순위별로 나열이 됩니다. 또한 이메일이나 핸드폰번호를 알고 있으면 입력하여 찾아보실 수 있습니다.

하지만 연락처나 이메일을 모르는 경우에는 단순히 이름만 가지고 알아보기가 힘들죠. 만약 동창이나 그 사람의 거주지, 또는 함께 아는 친구를 검색하여 페이스북 사람찾기 하는 방법도 있습니다.

페이스북 홈페이지에서 친구 찾기 페이지에 오시면 오른쪽에 보시면 개인 연락처, 이메일 주소를 추가해 그간 이메일을 주고받았던 사람이 페북을 이용할 경우에 그 사람들을 찾아주는 기능이 있어요.

이거를 가장 첫번째로 진행하여 찾아보시면 되구요. 밑에 보시면 이름과 출신지, 학교, 함께 아는 친구, 거주지 등을 통해서 사람을 찾을 수 있는 기능이 있습니다.

단순히 이름을 가지고 찾는 방법이 너무 광범위하다보니, 출신지나 출신 학교를 입력하여 범위를 좁혀나가 페이스북 사람찾기를 하시면 될 거 같아요. 오늘의 정보는 페이스북 인터넷 홈페이지를 토대로 한 정보이니 참고해주시길 바랄게요.

페이스북 계정 비활성화 및 설정해제

피치 못할 사정으로 나의 페이스북 계정을 잠깐

닫아놓고 싶을때가 있는데요.

페이스북 계정 비활성화 하는 방법이 있습니다.

친한친구는 얼마전 이별을 하여 페이스북을

잠시 그냥 닫아놓고 안들어간다고 하더라구요.

이렇게 계정을 잠시 비활성화 해놓는 이유는 여러가지가 있습니다.

그렇다면 비활성화 하는 방법에 대해서 알아볼까요?

웹 인터넷 페이지에서 하는 방법입니다.

먼저 페이스북을 들어가 로그인을 해주신 후,

설정페이지로 들어가보도록 하겠습니다.

설정 페이지에 오시면 좌측에 보안이라는 메뉴가 있어요.

보안에 있는 내 계정 비활성화하기를 하여

페이스북 계정 비활성화 설정을 해볼게요.

비활성화하기를 해서 들어오시면 탈퇴 사유가 나오는데요.

항목을 선택하여 주신 후에 비활성화하기를 해주세요.

그럼 마지막으로 다시 한번 비활성화에 대해 페이지창이 나오는데요.

지금 비활성화를 하시면 비활성화가 완료됩니다.

그럼 이제 계정이 비활성화가 되었는데요.

계정을 다시 활성화하려면 다시 로그인을 해주시면 예전처럼

페이스북 사이트를 다시 이용하실 수 있다고 합니다.

페이스북 계정 비활성화 하는 방법에 대해 알아보았는데요.

비활성화 방법을 모르시는 분들께 오늘의 정보가

많은 도움이 되었으면 좋겠습니다~